DOULEUR À L’ÉPAULE: TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS + RÉADAPTATION ET SERVICE DE PHYSIOTHÉRAPIE AU TRAVAIL

DOULEUR À L’ÉPAULE: TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS + RÉADAPTATION ET SERVICE DE PHYSIOTHÉRAPIE AU TRAVAIL

Les inconforts et blessures aux épaules sont très fréquents tant sur le plan sportif que dans les milieux de travail.  En effet, comme cette articulation est très mobile, elle est donc beaucoup moins stable.

Le TMS (trouble musculo-squelettique) le plus courant à l’épaule est la tendinite de la coiffe des rotateurs.  La coiffe des rotateurs comprend 4 muscles: le sous-scapulaire, le sus-épineux, le sous-épineux et le petit rond.  Le sus-épineux est le plus souvent victime de la tendinite.  Il sert à relier l’humérus à l’articulation de l’épaule.

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Exercices pour prévenir les maux de dos

Exercices contre les maux de dos!

Dans les cas de blessures au dos, environ une personne sur deux est de retour au travail dans les deux semaines suivant l’accident. Toutefois, il demeure un 18,3% qui s’absente pour plus de 90 jours. Le déconditionnement physique favorise non seulement l’apparition de la blessure mais est également un élément qui peut encourager la chronicité. Voici donc quelques exercices adaptés pour les maux de dos!

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