TENDINOPATHIES: 8 FAITS À CONNAÎTRE

Tendinopathies : 8 faits à connaître

Dans les discussions courantes, le terme tendinite est souvent utilisé pour décrire toute problématique reliée à un tendon. Dans les faits, la tendinite est une affection douloureuse du tendon correspondant à une pathologie qui met en jeu un mécanisme inflammatoire.

Les tendinopathies rassemblent les tendinites (inflammatoires), les tendinoses (dégénérescence chronique non inflammatoire) ainsi que les ténosynovites (inflammatoires, avec atteinte de la gaine synoviale, hyper-vascularisation de la gaine du tendon et exsudat fibreux).

Voici quelques faits qui pourront défaire certains mythes à propos des tendinopathies!

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Épicondylite, lombalgie et tendinite de l’épaule : Exercices préventifs

ÉPICONDYLITE, LOMBALGIE & TENDINITE DE L’ÉPAULE : EXERCICES PRÉVENTIFS

Selon la CSST, en 2014, le nombre de lésions de type TMS s’établit à 23 972, représentant 27,2 % des dossiers ouverts et acceptés. Pour les années 2011 à 2014, cette proportion est relativement stable, soit un peu plus du quart des dossiers ouverts et acceptés. Le nombre de lésions de type TMS est en baisse de 1,7 % entre 2011 et 2014 comparativement à une baisse de 3,3 % pour l’ensemble des dossiers ouverts et acceptés.

Sur le plan médical, les lésions de type troubles musculo-squelettiques sont des atteintes inflammatoires ou dégénératives aux structures musculo-squelettiques, causées par une sursollicitation articulaire (application d’une force excessive, répétitive ou continue, parfois combinée à une posture contraignante, à l’exposition aux vibrations ou au froid).

Bien que plusieurs éléments liés au travail ou aux activités personnelles soient en lien avec les risques, il est important de savoir que notre condition personnelle est également un élément important. Voici quelques exercices préventifs!

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DOULEUR À L’ÉPAULE: TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS + RÉADAPTATION ET SERVICE DE PHYSIOTHÉRAPIE AU TRAVAIL

DOULEUR À L’ÉPAULE: TENDINITE DE LA COIFFE DES ROTATEURS + RÉADAPTATION ET SERVICE DE PHYSIOTHÉRAPIE AU TRAVAIL

Les inconforts et blessures aux épaules sont très fréquents tant sur le plan sportif que dans les milieux de travail.  En effet, comme cette articulation est très mobile, elle est donc beaucoup moins stable.

Le TMS (trouble musculo-squelettique) le plus courant à l’épaule est la tendinite de la coiffe des rotateurs.  La coiffe des rotateurs comprend 4 muscles: le sous-scapulaire, le sus-épineux, le sous-épineux et le petit rond.  Le sus-épineux est le plus souvent victime de la tendinite.  Il sert à relier l’humérus à l’articulation de l’épaule.

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