Description des formations / Ateliers / Conférences
Il nous fera plaisir de développer ou d’adapter une thématique selon vos besoins.
Faisant partie des formateurs agréés par la Commission des partenaires de marché du travail, ISO-Santé vous propose une multitude de sujets pouvant se donner sous forme d’ateliers, de conférences et de formations, en présentiel ainsi qu’en visioconférence. Chacune des activités est développée sur mesure, par nos professionnels de la santé, en fonction des besoins de la clientèle. Voici quelques exemples de sujets fréquemment présentés chez nos entreprises clientes :
Sensibilisation à la santé mentale
Objectifs
- Comprendre l’impact de la santé mentale au travail;
- Être en mesure de reconnaitre les signes précurseurs des troubles mentaux courants ainsi que les facteurs de risques psychosociaux en milieu de travail;
- Initier une réflexion sur les interventions en santé mentale organisationnelle de la prévention à la réadaptation.
Diminuer les agents stressants en milieu
de travail
Objectifs
- Connaitre et comprendre l’impact des facteurs de risque psychosociaux en milieu de travail;
- Comprendre les avantages, les inconvénients ainsi que la dynamique entre les interventions individuelles et organisationnelles en termes de gestion du stress;
- Revue de plans d’action visant la gestion du stress en entreprise.
Un atelier basé sur les recherches et recommandations de l’Institut national de santé publique du Québec.
Reconnaissance au travail
Objectifs
- Comprendre l’impact de la reconnaissance sur la santé mentale des travailleurs;
- Comprendre les différents types de reconnaissance;
- Connaitre des stratégies pour améliorer concrètement les activités de reconnaissance en milieu de travail.
Maintenir un équilibre de vie
Objectifs
- Comprendre les composantes d’un équilibre de vie sain;
- Reconnaitre l’impact d’un équilibre de vie sur la manière de faire face aux enjeux du quotidien;
- Identifier les facilitateurs à notre mise en action vers un changement/motivation.
Demeurer motivé à son emploi
Objectifs
- Comprendre l’impact du travail sur la réponse à nos besoins et l’équilibre de vie;
- Apprendre à utiliser le travail à son plein potentiel en y créant un milieu de vie de qualité (sentiment d’utilité, relation sociale, identité, etc.);
- Explorer la mise en place de pratiques concrètes de motivation au travail.
Développer de saines stratégies de communication
Objectifs
- Comprendre le principe de l’interprétation;
- Adopter de bonnes pratiques de communication face à des situations difficiles;
- Reconnaitre des erreurs de communication fréquentes par mises en situation.
Gérer son énergie au quotidien
Objectifs
- Comprendre sa réserve d’énergie et reconnaitre ses symptômes de fatigue;
- Comprendre la dynamique entre la fatigue et l’inactivité;
- Appliquer des stratégies de gestion d’énergie, de respect de ses limites et de motivation.
Favoriser une saine hygiène du sommeil
Objectifs
- Comprendre l’impact de la qualité et de la quantité de sommeil sur nos activités, dont la productivité au travail;
- Comprendre l’impact de nos activités et habitudes sur la qualité et la quantité de sommeil;
- Connaitre et appliquer des stratégies favorisant une bonne hygiène du sommeil.
Être efficace en télétravail
Objectifs
- Savoir identifier les avantages et les inconvénients du télétravail;
- Revue des meilleures pratiques et des actions facilitatrices du télétravail;
- Connaitre des stratégies pour faire face aux défis du télétravail comme gestionnaires et comme employés (des pratiques de gestion hors vue à la routine et l’ergonomie de poste);
Gestion du stress
Objectifs
- Comprendre le processus physiologique d’une réponse de stress et d’anxiété
- Acquérir des stratégies individuelles de gestion du stress et de l’anxiété;
- Revue des grands stresseurs de la société actuelle et élaboration de pistes d’actions concrètes face à ceux-ci (vie professionnelle et personnelle).
Lâcher prise
Objectifs
- Comprendre les bienfaits et les conséquences du lâcher-prise;
- Comprendre la relation entre le lâcher-prise et l’équilibre de vie;
- Découvrir un processus de réflexion facilitant le lâcher-prise.
Entreprise sans drogue
Objectifs
- Reconnaître les signes et symptômes de la capacité affaiblie en milieu de travail;
- Savoir intervenir adéquatement devant un travailleur ayant les capacités affaiblies;
- Savoir rédiger une tenue de dossier en lien avec la capacité affaiblie.
S’alimenter sainement et simplement
Objectifs
- Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée;
- S’introduire à l’alimentation en pleine conscience;
- Identifier des stratégies pour les travailleurs de quarts de travail atypiques.
Alimentation et énergie : les deux font la paire
Objectifs
- Identifier des causes nutritionnelles de la fatigue au travail;
- Acquérir des stratégies alimentaires pour optimiser son énergie et ses performances au travail;
- S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.
Planifier les repas pour une rentrée réussie
Objectifs
- Identifier les avantages de la planification des repas;
- Acquérir des outils et des stratégies pour faciliter la préparation des repas et des lunchs;
- S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.
L’alimentation en pleine conscience
Objectifs
- Comprendre pourquoi les régimes amaigrissants échouent;
- Découvrir les dix principes de l’alimentation intuitive;
- Acquérir des stratégies pour manger en pleine conscience.
Réussir une intervention ergonomique
Objectifs
- Réduire les risques de TMS en favorisant une posture de travail qui respecte les données anthropométriques de chacun des travailleurs;
- Formations adaptées (manutention, ergonomie de bureau, aménagement de postes de travail, etc.);
- La conception de nouveaux postes de travail; avec une compréhension de l’activité future.
Des gestes simples pour un dos en santé
Objectifs
- Comprendre la lombalgie et ses facteurs de risque;
- Découvrir comment prévenir les lombalgies dans les activités quotidiennes;
- Conseils et lignes directrices en cas de lombalgie aiguë ou chronique.
Éviter ou désamorcer un conflit
Objectifs
- Conscientiser les « bonnes pratiques de communication », qui favorisent un maximum de collaboration et un minimum de confrontation;
- Acquérir des stratégies de reconnaissance et de gestion de ses émotions;
- Découvrir des outils simples de résolution de conflit, et avoir l’opportunité de les mettre en pratique dans un cadre sécuritaire.
Ergonomie du bureau (en entreprise ou en télétravail)
Objectifs
- Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques et les facteurs de risques reliés au travail;
- Comprendre les bienfaits et modes de fonctionnement des micropauses;
- Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail ou à la maison.
Ergonomie pour secteur manufacturier & Manutention de charges
Objectifs
- Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les facteurs de risques reliés au travail;
- Comprendre les bienfaits et mode de fonctionnement des micropauses;
- Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail et méthode de travail spécifique au milieu.
Intégration d’activité physique au travail
Objectifs
- Comprendre les bienfaits et avantages d’implanter des programmes d’activités physiques sur les lieux de travail;
- Développer un processus d’implantation adapté à la réalité de votre entreprise;
- Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’intégration réussie.
Implanter un gym en milieu de travail
Objectifs
- Déterminer les besoins, les attentes et les étapes requises quant à l’implantation et le maintien d’un gym corporatif;
- Explorer les indicateurs de performance relatifs à la rentabilité et prospérité de ce service à court moyen et long terme;
- Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’implantation réussie.
Sensibilisation à la santé mentale
Objectifs
- Comprendre l’impact de la santé mentale au travail;
- Être en mesure de reconnaitre les signes précurseurs des troubles mentaux courants ainsi que les facteurs de risques psychosociaux en milieu de travail;
- Initier une réflexion sur les interventions en santé mentale organisationnelle de la prévention à la réadaptation.
Diminuer les agents stressants en milieu
de travail
Objectifs
- Connaitre et comprendre l’impact des facteurs de risque psychosociaux en milieu de travail;
- Comprendre les avantages, les inconvénients ainsi que la dynamique entre les interventions individuelles et organisationnelles en termes de gestion du stress;
- Revue de plans d’action visant la gestion du stress en entreprise.
Un atelier basé sur les recherches et recommandations de l’Institut national de santé publique du Québec.
Reconnaissance au travail
Objectifs
- Comprendre l’impact de la reconnaissance sur la santé mentale des travailleurs;
- Comprendre les différents types de reconnaissance;
- Connaitre des stratégies pour améliorer concrètement les activités de reconnaissance en milieu de travail.
Maintenir un équilibre de vie
Objectifs
- Comprendre les composantes d’un équilibre de vie sain;
- Reconnaitre l’impact d’un équilibre de vie sur la manière de faire face aux enjeux du quotidien;
- Identifier les facilitateurs à notre mise en action vers un changement/motivation.
Demeurer motivé à son emploi
Objectifs
- Comprendre l’impact du travail sur la réponse à nos besoins et l’équilibre de vie;
- Apprendre à utiliser le travail à son plein potentiel en y créant un milieu de vie de qualité (sentiment d’utilité, relation sociale, identité, etc.);
- Explorer la mise en place de pratiques concrètes de motivation au travail.
Développer de saines stratégies de communication
Objectifs
- Comprendre le principe de l’interprétation;
- Adopter de bonnes pratiques de communication face à des situations difficiles;
- Reconnaitre des erreurs de communication fréquentes par mises en situation.
Gérer son énergie au quotidien
Objectifs
- Comprendre sa réserve d’énergie et reconnaitre ses symptômes de fatigue;
- Comprendre la dynamique entre la fatigue et l’inactivité;
- Appliquer des stratégies de gestion d’énergie, de respect de ses limites et de motivation.
Favoriser une saine hygiène du sommeil
Objectifs
- Comprendre l’impact de la qualité et de la quantité de sommeil sur nos activités, dont la productivité au travail;
- Comprendre l’impact de nos activités et habitudes sur la qualité et la quantité de sommeil;
- Connaitre et appliquer des stratégies favorisant une bonne hygiène du sommeil.
Être efficace en télétravail
Objectifs
- Savoir identifier les avantages et les inconvénients du télétravail;
- Revue des meilleures pratiques et des actions facilitatrices du télétravail;
- Connaitre des stratégies pour faire face aux défis du télétravail comme gestionnaires et comme employés (des pratiques de gestion hors vue à la routine et l’ergonomie de poste);
Gestion du stress
Objectifs
- Comprendre le processus physiologique d’une réponse de stress et d’anxiété
- Acquérir des stratégies individuelles de gestion du stress et de l’anxiété;
- Revue des grands stresseurs de la société actuelle et élaboration de pistes d’actions concrètes face à ceux-ci (vie professionnelle et personnelle).
Lâcher prise
Objectifs
- Comprendre les bienfaits et les conséquences du lâcher-prise;
- Comprendre la relation entre le lâcher-prise et l’équilibre de vie;
- Découvrir un processus de réflexion facilitant le lâcher-prise.
Entreprise sans drogue
Objectifs
- Reconnaître les signes et symptômes de la capacité affaiblie en milieu de travail;
- Savoir intervenir adéquatement devant un travailleur ayant les capacités affaiblies;
- Savoir rédiger une tenue de dossier en lien avec la capacité affaiblie.
S’alimenter sainement et simplement
Objectifs
- Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée;
- S’introduire à l’alimentation en pleine conscience;
- Identifier des stratégies pour les travailleurs de quarts de travail atypiques.
Alimentation et énergie : les deux font la paire
Objectifs
- Identifier des causes nutritionnelles de la fatigue au travail;
- Acquérir des stratégies alimentaires pour optimiser son énergie et ses performances au travail;
- S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.
Planifier les repas pour une rentrée réussie
Objectifs
- Identifier les avantages de la planification des repas;
- Acquérir des outils et des stratégies pour faciliter la préparation des repas et des lunchs;
- S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.
L’alimentation en pleine conscience
Objectifs
- Comprendre pourquoi les régimes amaigrissants échouent;
- Découvrir les dix principes de l’alimentation intuitive;
- Acquérir des stratégies pour manger en pleine conscience.
Réussir une intervention ergonomique
Objectifs
- Réduire les risques de TMS en favorisant une posture de travail qui respecte les données anthropométriques de chacun des travailleurs;
- Formations adaptées (manutention, ergonomie de bureau, aménagement de postes de travail, etc.);
- La conception de nouveaux postes de travail; avec une compréhension de l’activité future.
Des gestes simples pour un dos en santé
Objectifs
- Comprendre la lombalgie et ses facteurs de risque;
- Découvrir comment prévenir les lombalgies dans les activités quotidiennes;
- Conseils et lignes directrices en cas de lombalgie aiguë ou chronique.
Éviter ou désamorcer un conflit
Objectifs
- Conscientiser les « bonnes pratiques de communication », qui favorisent un maximum de collaboration et un minimum de confrontation;
- Acquérir des stratégies de reconnaissance et de gestion de ses émotions;
- Découvrir des outils simples de résolution de conflit, et avoir l’opportunité de les mettre en pratique dans un cadre sécuritaire.
Ergonomie du bureau (en entreprise ou en télétravail)
Objectifs
- Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques et les facteurs de risques reliés au travail;
- Comprendre les bienfaits et modes de fonctionnement des micropauses;
- Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail ou à la maison.
Ergonomie pour secteur manufacturier & Manutention de charges
Objectifs
- Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les facteurs de risques reliés au travail;
- Comprendre les bienfaits et mode de fonctionnement des micropauses;
- Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail et méthode de travail spécifique au milieu.
Intégration d’activité physique au travail
Objectifs
- Comprendre les bienfaits et avantages d’implanter des programmes d’activités physiques sur les lieux de travail;
- Développer un processus d’implantation adapté à la réalité de votre entreprise;
- Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’intégration réussie.
Implanter un gym en milieu de travail
Objectifs
- Déterminer les besoins, les attentes et les étapes requises quant à l’implantation et le maintien d’un gym corporatif;
- Explorer les indicateurs de performance relatifs à la rentabilité et prospérité de ce service à court moyen et long terme;
- Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’implantation réussie.
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