Soyez « Zen »
Le stress est partout autour de nous; financier, professionnel, familial, etc., il est là. En soi, la réaction de stress est bénéfique, permettant à l’organisme de mobiliser toutes ses ressources pour faire face à la situation critique. Par contre, c’est lorsqu’il devient chronique qu’il est nocif et qu’il favorise le développement de diverses maladies. C’est alors ici que la relaxation peut vous être utile!