Santé mentale: dépression ou épuisement professionnel

SANTÉ MENTALE: DÉPRESSION OU ÉPUISEMENT PROFESSIONNEL

Qu’ont en commun Jim Carrey, Harrisson Ford et Sheryl Crow ? Ils ont tous déjà souffert de dépression. La dépression est une maladie bien réelle, au même titre que le diabète ou le cancer. Elle a des causes physiologiques étudiées et reconnues. Ce n’est pas un problème superficiel causé par une mauvaise journée !

Apprenez-en davantage sur les différences entre la dépression et l’épuisement professionnel, les traitements, les impacts d’une équipe interdisciplinaire ainsi que sur les programmes de santé mentale au travail.

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FATIGUE NORMALE… OU ANORMALE?

Fatigue: quand consulter?

Je suis fatigué, vidé, épuisé, crevé… C’est parce que je suis toujours pressé et que je n’ai pas de temps pour moi. C’est la faute de l’hiver qui ne veut pas finir et du manque de lumière. C’est la faute de mon patron et de mes enfants qui en demandent trop ! Comment lutter contre la fatigue avant qu’elle ne devienne problématique ? Voilà une question que plusieurs personnes se posent ! De plus, comment savoir si la fatigue est passagère ou si je devrais consulter. Cet article vous donnera quelques pistes de solutions !

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L’impact du stress sur la douleur

Stress et douleur

La douleur pourrait-elle être influencée par votre état psychologique ou votre niveau de stress? Le stress peut occasionner de la douleur en créant des tensions musculaires. Cependant, la douleur en soi peut être aussi être une source de stress. Par exemple dans le cas d’une chronicisation de la douleur, la peur que celle-ci ne parte jamais et ait des répercussions sur notre carrière ou l’ensemble de notre vie peut occasionner un stress négatif chez l’individu qui en souffre.

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Anxiété phobie du lundi

Anxiété: avez-vous la phobie du lundi?

Comment percevez-vous les lundis ? Lorsqu’arrive le dimanche soir, êtes-vous motivé et heureux de reprendre le travail ou bien vous êtes plutôt déprimé ou anxieux ? Selon une enquête menée par Monster1, 61 % des salariés dans le monde déclarent souffrir de troubles du sommeil dans la nuit du dimanche au lundi !

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Douleur chronique : prévention et traitement

Douleur chronique: prévention et traitement

La douleur chronique est définie comme « toute douleur intermittente continue ou persistante ressentie pendant plus de trois mois ». Ainsi, de nombreux individus sont aux prises avec cette douleur qui ne s’attaque pas qu’au physique, mais également parfois au psychologique. Tentons de faire la lumière sur ce mal parfois jugé « imaginaire ».

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