Que ce soit dans le cadre d’une rencontre avec un client, d’un repas avec nos collègues à l’usine ou encore lorsque nous sommes seuls sur la route et que nous décidons d’arrêter prendre une bouchée, les occasions d’aller au restaurant ou à la cafétéria sont nombreuses dans le monde du travail. Vous croyez qu’il faut alors mettre nos grands principes de saine alimentation de côté et se laisser aller nécessairement à des mets « mauvais pour la santé »? Détrompez-vous, car sachez que maintenant la plupart des restaurants offrent des mets sains et qu’il est possible de bien s’en sortir sans trop se priver !

Ouvrir le journal DE MAI 2014

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Bien que les régimes miracles soient tentants, gardez en tête que 98% des gens reprennent le poids perdu et plus. La meilleure solution demeure une modification graduelle des habitudes de vie. Cependant, savez-vous reconnaître les régimes miracles? Connaissez-vous des stratégies pour promouvoir une saine alimentation en milieu de travail? Et oui, il y a même des stratégies gratuites!

Ouvrir le journal de juin 2013

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