PAUSES ACTIVES: IMPLANTATION EN MILIEU DE TRAVAIL
PAUSES ACTIVES EN ENTREPRISE: POUR LA SANTÉ ET LA PRODUCTIVITÉ
Promotion activité physique au travail : 6 stratégies testées
Promouvoir l’activité physique au travail : 6 stratégies testées
Les programmes de santé mieux-être sont devenus un élément important de la gestion des ressources humaines dans de nombreux milieux de travail. Cependant, une même question refait souvent surface.
Comment faire pour promouvoir efficacement l’activité physique ?
Cet article vous informera sur 6 stratégies implantées dans des entreprises clientes de ISO-Santé:
– Salle de conditionnement physique en entreprise
– Cours en groupe
– Bilans de condition physique
– Micropauses
– Service de kinésiologie
– Bureaux actifs (Tapis roulant et bureau ajustable) et réunions actives
Activité physique en entreprise et sédentarité
Sédentarité, fini les excuses! 6 raisons, 6 solutions!
Depuis quelques temps, Pierre se dit qu’il doit absolument se remettre en forme et bouger davantage. Cependant, plusieurs raisons font que le contexte n’est pas favorable mais il va recommencer à faire de l’activité physique très bientôt…
Manque de temps, manque de motivation et bien d’autres raisons.
Si vous êtes un peu ou beaucoup comme Pierre, vous vous retrouverez probablement dans cet article. N’hésitez-pas à appliquer les trucs proposés pour passer à l’action !
GESTION DU POIDS + ACTIVITÉ PHYSIQUE EN MILIEU DE TRAVAIL
GESTION DU POIDS + ACTIVITÉ PHYSIQUE EN MILIEU DE TRAVAIL
La perte de poids est de loin l’objectif le plus populaire lorsque les gens désirent bouger davantage ou modifier leur alimentation. Devant autant d’informations contradictoires et de modes par rapport à la gestion du poids, les gens se posent souvent beaucoup de questions.
Par exemple, est-il préférable de perdre du poids en mangeant moins de calories ou en bougeant davantage ? Quelle méthode fonctionne le plus mieux ? Voici donc un petit article sur ce sujet chaud!
«Pad» de prescription d’activité physique
Comme ce sujet est revenu dans l’actualité récemment via Le Grand défi Pierre Lavoie, voici le PAD que nous utilisons chez ISO-SANTÉ depuis 1 an environ avec des médecins de l’Estrie pour la prescription d’activité physique. Les kinésiologues en clinique et en milieu de travail peuvent offrir des services efficaces et adaptés. Félicitations pour cette belle initiative!
POIDS SANTÉ: NUTRITION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE
POIDS SANTÉ: NUTRITION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE
Avez-vous déjà fait un régime riche en protéines ou très faible en glucides, à base de pamplemousse ou de soupe à volonté ? Si oui, cet article vous intéressera sûrement !
Suite à la période des Fêtes, on assiste à une hausse énorme des abonnements à diverses formes d’activité physique. L’objectif qui revient le plus souvent est de loin la perte de poids. Cependant, une problématique revient continuellement : les gens reprennent le poids perdu au cours des mois suivants. Pourquoi ? Nous vous donnerons quelques pistes de solutions dans ce présent article.
Vous remarquerez que cette parution de ISO-INFO s’adresse autant aux employés qu’aux employeurs. N’hésitez pas à la rendre disponible pour tous.
Ergonomie à l’ordinateur : 11 éléments-clés!
Ergonomie à l’ordinateur: 11 éléments-clés!
Étant donné l’aspect statique et répétitif du travail à l’ordinateur (portable ou fixe), la majorité des troubles de santé reliés se développent de manière progressive. Par le fait même, il est relativement facile de prévenir les blessures en réagissant dès l’apparition des premiers symptômes. Cependant, il est important d’effectuer l’analyse ergonomique du poste et les ajustements requis. L’article qui suit vous outillera pour effectuer une première étape de prévention! Si les inconforts persistent, un ergothérapeute ou un ergonome pourra venir analyser votre poste de travail.
Saine alimentation en milieu de travail: 6 suggestions d’activités!
SAINE ALIMENTATION ET TRAVAIL: 6 STRATÉGIES EFFICACES !
Bien que les régimes miracles soient tentants, gardez en tête que 98% des gens reprennent le poids perdu et plus. La meilleure solution demeure une modification graduelle des habitudes de vie. Cependant, savez-vous reconnaître les régimes miracles? Connaissez-vous des stratégies pour promouvoir une saine alimentation en milieu de travail? Et oui, il y a même des stratégies gratuites!
Gym en entreprise
Vous désirez en savoir un peu plus sur l’implantation des salles de conditionnement physique en milieu de travail. ISO-Santé peut vous aider! Nous offrons l’ensemble des services pour ce type de projet allant de la vente des équipements à l’animation et la gestion du centre d’activités physiques ( CAP ) par des kinésiologues. Voici un petit article qui saura vous guider!
Douleur chronique : prévention et traitement
Douleur chronique: prévention et traitement
La douleur chronique est définie comme « toute douleur intermittente continue ou persistante ressentie pendant plus de trois mois ». Ainsi, de nombreux individus sont aux prises avec cette douleur qui ne s’attaque pas qu’au physique, mais également parfois au psychologique. Tentons de faire la lumière sur ce mal parfois jugé « imaginaire ».