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MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL

Posté le 16 février 2015

MIEUX-ÊTRE AU TRAVAIL: 9 ÉLÉMENTS-CLÉS Les études touchant la psychologie organisationnelle, les ressources humaines et la qualité de vie au travail sont de plus en plus nombreuses. Ces recherches, combinées à une démarche interdisciplinaire de professionnels en santé au travail, ont résulté en une identification de 9 facteurs clés largement admis et reconnus pour favoriser […]

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POIDS SANTÉ: NUTRITION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE

Posté le 13 janvier 2015

POIDS SANTÉ: NUTRITION ET ACTIVITÉ PHYSIQUE Avez-vous déjà fait un régime riche en protéines ou très faible en glucides, à base de pamplemousse ou de soupe à volonté ? Si oui, cet article vous intéressera sûrement ! Suite à la période des Fêtes, on assiste à une hausse énorme des abonnements à diverses formes d’activité […]

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SEMAINE SST : «TOP 6» IDÉES D’ACTIVITÉS

Posté le 19 novembre 2014

Semaine SST : idées d’activité «TOP 6» Toutes les activités et projets en santé/sécurité au travail doivent être liés à des objectifs concrets afin d’être efficaces. Il est donc essentiel d’identifier clairement ses besoins et objectifs avant de déterminer le contenu d’un plan de prévention. Ce même principe est également valable pour les semaines santé/sécurité. […]

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ERGONOMIE PARTICIPATIVE : IMPLIQUEZ LES TRAVAILLEURS

Posté le 22 octobre 2014

Ergonomie participative : impliquez les travailleurs L’ergonomie participative est une approche qui nécessite que les bénéficiaires (travailleurs) d’une intervention ergonomique soient impliqués dans le développement et l’implantation des solutions résultantes. Après tout, bien que l’ergonome soit spécialiste pour évaluer les postes et tâches de travail, il n’en demeure pas moins que les travailleurs connaissent davantage […]

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Énergie au travail : conseils de nutritionniste

Posté le 18 septembre 2014

Énergie au travail: conseils de nutritionniste! Le niveau d’énergie peut fluctuer au cours de la journée. Certains aliments pourraient peut-être vous aider à éviter ces baisses d’énergie ressenties après le repas du midi ou en fin d’après-midi! Vous trouverez dans cet article une foule de conseils vous permettant de faire le plein d’énergie, vous aidant […]

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Exercices pour prévenir les maux de dos

Posté le 08 août 2014

Exercices contre les maux de dos! Dans les cas de blessures au dos, environ une personne sur deux est de retour au travail dans les deux semaines suivant l’accident. Toutefois, il demeure un 18,3% qui s’absente pour plus de 90 jours. Le déconditionnement physique favorise non seulement l’apparition de la blessure mais est également un élément […]

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MANGER SANTÉ AU RESTAURANT… SANS TROP SE PRIVER!

Posté le 12 juin 2014

Manger santé au restaurant… sans trop se priver! Que ce soit dans le cadre d’une rencontre avec un client, d’un repas avec nos collègues à l’usine ou encore lorsque nous sommes seuls sur la route et que nous décidons d’arrêter prendre une bouchée, les occasions d’aller au restaurant ou à la cafétéria sont nombreuses dans […]

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FATIGUE NORMALE… OU ANORMALE?

Posté le 19 mai 2014

Fatigue: quand consulter? Je suis fatigué, vidé, épuisé, crevé… C’est parce que je suis toujours pressé et que je n’ai pas de temps pour moi. C’est la faute de l’hiver qui ne veut pas finir et du manque de lumière. C’est la faute de mon patron et de mes enfants qui en demandent trop ! […]

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L’impact du stress sur la douleur

Posté le 22 avril 2014

Stress et douleur La douleur pourrait-elle être influencée par votre état psychologique ou votre niveau de stress? Le stress peut occasionner de la douleur en créant des tensions musculaires. Cependant, la douleur en soi peut être aussi être une source de stress. Par exemple dans le cas d’une chronicisation de la douleur, la peur que […]

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Anxiété phobie du lundi

Posté le 04 mars 2014

Anxiété: avez-vous la phobie du lundi? Comment percevez-vous les lundis ? Lorsqu’arrive le dimanche soir, êtes-vous motivé et heureux de reprendre le travail ou bien vous êtes plutôt déprimé ou anxieux ? Selon une enquête menée par Monster1, 61 % des salariés dans le monde déclarent souffrir de troubles du sommeil dans la nuit du […]

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