Publications

Chacun son stress

Posté le 25 septembre 2017

Chacun son stress! Dans le langage commun, le stress a une connotation négative. Dans les faits, le stress est une réaction d’adaptation de l’organisme face à une demande qui lui est faite. L’achat d’une première maison, tomber enceinte, perdre son emploi, ce sont tous des événements qui bouleversent nos repères et nous demandent de s’adapter. […]

Journal mensuel et commentaires

Promotion activité physique au travail : 6 stratégies testées

Posté le 26 juillet 2017

Promouvoir l’activité physique au travail : 6 stratégies testées Les programmes de santé mieux-être sont devenus un élément important de la gestion des ressources humaines dans de nombreux milieux de travail. Cependant, une même question refait souvent surface. Comment faire pour promouvoir efficacement l’activité physique ? Cet article vous informera sur 6 stratégies implantées dans […]

Journal mensuel et commentaires

Gestion du temps : trucs de psychologue

Posté le 29 juin 2017

Gérer son temps : S’organiser pour ne pas se faire organiser ! Gérer son temps de façon efficace peut être payant en efficacité et en satisfaction. Ces quelques pistes pourraient vous aider à cibler comment vous pourriez gagner du temps : • Développer une vue d’ensemble de tout ce que vous avez à faire, dans […]

Journal mensuel et commentaires

Conciliation travail – vie personnelle

Posté le 24 mai 2017

Conciliation travail – vie personnelle : une réflexion pour sa santé mentale Est-ce que l’on peut être à la fois un employé performant, un parent présent et organisé, un ami disponible, faire du sport, bien manger, etc. sans ressentir de la pression face à nos multiples objectifs ? Peut-on occuper nos différents rôles avec satisfaction […]

Journal mensuel et commentaires

Capsulite de l’épaule: physiothérapie

Posté le 11 mai 2017

LA CAPSULITE DE L’ÉPAULE La capsulite ou Frozen shoulder est une pathologie dans laquelle la personne a de plus en plus de difficulté à bouger l’épaule. Les mouvements sont très douloureux. La capsule de l’épaule est constituée de ligaments qui tiennent l’os du bras à l’épaule. Elle devient trop petite et moins flexible, ce qui […]

Journal mensuel et commentaires

Entorse : récupération optimale et exercices

Posté le 10 mars 2017

ENTORSE : RÉCUPÉRATION OPTIMALE ET EXERCICES Vous marchez sur le trottoir, glissez sur une plaque de glace et tordez votre cheville. Ça fait mal, ça enfle et il y a peut-être une ecchymose qui fait son apparition du côté interne ou externe de votre cheville. Vous avez probablement une entorse de cheville. Que faire maintenant […]

Journal mensuel et commentaires

ANALYSE ERGONOMIQUE ET TMS MÉTHODE QEC

Posté le 13 février 2017

ANALYSE ERGONOMIQUE ET TMS MÉTHODE QEC La méthode QEC est d’une simplicité et d’une efficacité intéressantes. Elle permet d’identifier les risques et de prévenir les TMS (troubles musculo-squelettiques). La méthode QEC a été spécialement conçue pour être appliquée par les employeurs, en collaboration avec les travailleurs. La méthode est conçue pour aider les milieux de […]

Journal mensuel et commentaires

Santé mentale et activité physique: avis de psychologue

Posté le 06 janvier 2017

BOUGEZ POUR VOTRE SANTÉ PSYCHOLOGIQUE Au plan de la santé physique, les impacts négatifs de la sédentarité sont généralement bien connus par la population générale. En effet, pour contrer l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité ou le cancer du côlon par exemple, l’importance d’adopter une bonne hygiène de vie, dont l’activité physique quotidienne, fait souvent l’objet […]

Article complet et commentaires

Fasciite plantaire : conseils et exercices

Posté le 06 janvier 2017

Souffrez-vous d’une douleur sous le pied ou au talon? Il est possible qu’il s’agisse d’une fasciite plantaire, particulièrement si vous être un coureur, un danseur ou une personne qui travaille debout durant de longues heures. La fasciite plantaire a un patron de douleur bien particulier : les patients rapportent une douleur qui est plus prononcée […]

Journal mensuel et commentaires

Ergonomie des outils à main : prévention des TMS

Posté le 23 novembre 2016

ERGONOMIE DES OUTILS À MAIN : PRÉVENTION DES TMS Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont un véritable fléau dans plusieurs milieux de travail. Les travailleurs utilisant des outils à main ont des risques spécifiques selon les tâches et outils. Il est important de les identifier et d’optimiser la situation. Cela permettra un gain en efficacité et […]

Journal mensuel et commentaires
Page 2 sur 812345Dernière page »
Copyright 2012-2018 ISO-SANTÉ | Tous droits réservés | Web: ionora

Top