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Lombalgie: prévention et prise en charge précoce

Posté le 12 avril 2019

Lombalgie: prévention et prise en charge précoce Qu’est-ce qu’une lombalgie, ou ce que l’on appelle plus communément, une entorse lombaire ? Il s’agit, en fait, d’une douleur située dans la région lombaire, soit le bas du dos. Il arrive parfois que la douleur provenant du dos soit référée dans le membre inférieur, faisant en sorte […]

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Épicondylite: avis de médecin

Posté le 08 mars 2019

L’épicondylite, avis de médecin Les maladies en «ite» désignent en général un problème d’origine inflammatoire. Les structures musculosquelettiques peuvent être atteintes dont la capsule articulaire qui peut devenir une capsulite, le tendon qui peut amener une tendinite ou l’articulation elle-même qui peut souffrir d’arthrite. Les épicondyles sont des structures osseuses sur lesquelles s’attachent les muscles […]

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Gestion du stress : entreprise / milieu de travail

Posté le 11 février 2019

Stratégies en gestion du stress: gérer le stress à la source Terme inventé en 1934 par un chercheur montréalais du nom d’Hans Seyle, le stress consiste en une réponse normale du corps suite à une menace perçue. Lorsque le corps perçoit une menace, celui-ci sécrète deux hormones de stress via les glandes surrénales : l’adrénaline et […]

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Physiothérapie vestibulaire

Posté le 07 janvier 2019

Physiothérapie vestibulaire : étourdissements, vertiges, équilibre La physiothérapie vestibulaire est une branche de la physiothérapie qui permet d’évaluer et de traiter les atteintes provenant du système vestibulaire, soit l’oreille interne. Ces atteintes peuvent avoir diverses manifestations, mais causent principalement vertiges, des étourdissements et/ou une instabilité, voire des troubles d’équilibre. Les pathologies vestibulaires sont nombreuses et […]

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Nutrition et quarts de travail (jour / soir / nuit)

Posté le 14 novembre 2018

Horaire atypique… comment bien s’alimenter? Travailler le soir ou la nuit perturbe notre « horaire biologique » interne et nous devons modifier les activités sportives, les repas en famille ainsi que l’heure du sommeil en conséquence. Il est démontré que les risques de souffrir d’obésité, d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, d’insomnie, de troubles digestifs, de dépression ou d’avoir […]

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Fatigue, tristesse, perte de motivation? Et si vous souffriez de dépression saisonnière?

Posté le 09 octobre 2018

Fatigue, tristesse, perte de motivation? Et si vous souffriez de dépression saisonnière? Les mois d’octobre et de novembre peuvent parfois être difficiles. À l’automne, les journées sont plus courtes et il y a moins de luminosité. Durant cette période, l’apparition du trouble affectif saisonnier, aussi appelé dépression saisonnière, est très fréquente. Qu’est-ce que le trouble […]

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Ergonomie à l’ordinateur : Ajustez votre poste de travail

Posté le 20 août 2018

Ergonomie à l’ordinateur : Ajustez votre poste de travail Étant donné l’aspect statique et répétitif du travail à l’ordinateur, la majorité des troubles de santé qui y sont liés se créent de manière progressive. Par le fait même, il est relativement facile de prévenir les blessures en réagissant dès l’apparition des premiers symptômes. Les inconforts […]

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Légalisation du cannabis – impacts sur les entreprises (juridique)

Posté le 04 juillet 2018

Légalisation du cannabis: aspects juridiques Le 19 juin dernier, le Sénat canadien a donné son aval à la dernière version du projet de loi C-45 du gouvernement fédéral. La date d’entrée en vigueur de la Loi sur le cannabis est maintenant dévoilée; les amateurs de cannabis pourront s’en procurer et en consommer en toute légalité […]

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Anxiété normale ou anormale et formation des gestionnaires en santé mentale

Posté le 04 mai 2018

Anxiété normale ou anormale? La santé mentale en milieu de travail est un enjeu préoccupant. On estime que d’ici 2020, la dépression se classera au deuxième rang des principales causes d’incapacité à l’échelle mondiale, juste derrière les maladies cardiaques. Nous entendons également fréquemment parler d’anxiété, voici une chronique à ce sujet provenant d’un psychologue chez […]

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63 millions de $ pour l’activité physique au travail

Posté le 28 mars 2018

63 millions de $ pour l’activité physique au travail Suite au budget du Québec déposé le 27 mars, les employeurs qui font la promotion de l’activité physique auprès des employés et qui aménagent des espaces facilitant la pratique du sport sur les lieux de travail pourront obtenir un support financier. Le gouvernement a prévu un […]

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