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PRÉVENTION & DIAGNOSTIC : SANTÉ MENTALE EN ENTREPRISE

Posté le 13 janvier 2021

PRÉVENTION : SANTÉ MENTALE EN ENTREPRISE

Plusieurs mois après le début de la pandémie, les enjeux de santé mentale sont au cœur des préoccupations actuelles de la population. En effet, parmi les conséquences de la Covid-19, on compte une augmentation de la détresse psychologique qui touche désormais 50% des travailleurs québécois.[1] En d’autres mots, cela signifie que l’efficacité et la motivation au travail sont affectées de manière importante chez un individu sur deux en raison de la présence d’émotions négatives.

La santé mentale, nouvellement un enjeu sociétal ? Bien sûr que non.

Depuis déjà plusieurs années, ISO-Santé met en œuvre différentes démarches visant la prévention et la promotion de la santé mentale au cœur de ses entreprises clientes. Pourquoi ? Parce que bien avant la pandémie les problèmes de santé mentale constituaient la première cause des absences du travail parmi les maladies chroniques.[2] Sans surprise, il était estimé qu’environ 60 % des travailleurs présentant des symptômes dépressifs et de stress attribuaient leurs symptômes partiellement ou totalement au travail. [3][4]

La responsabilité de qui ? Une responsabilité partagée.

Plus que jamais, le travail est et devrait être un élément clé protecteur contribuant aux bien-être des travailleurs. En effet, dans le contexte pandémique actuel, ayant dû délaisser plusieurs activités, le travail devient une occupation précieuse et signifiante. Comment diminuer la détresse psychologique des travailleurs ? Chaque individu a bien entendu la responsabilité de gérer son propre stress, mais en tant qu’organisation, il devrait être de votre priorité d’adresser les stresseurs à la source et d’ainsi agir sur les causes que nous nommerons, tel qu’établi par l’Institut national de santé public (INSPQ), les facteurs de risques psychosociaux au travail.

Par où commencer ? ISO-Santé vous offre une gamme de services dans son programme Résilience allant d’activités de la prévention à la réadaptation. 

Une formule rapide et efficace d’évaluation « diagnostique » des facteurs de risques psychosociaux en entreprise vous est proposée :

  • Processus d’évaluation se déroulant en groupe (2 à 5) sur une période d’environ deux heures;
  • Démarche effectuée par un ergothérapeute certifié à l’administration de la grille d’identification des facteurs de risques psychosociaux au travail de l’INSPQ;
  • Remise des résultats sous forme de niveau de risque et proposition d’un plan d’action.

Une démarche vous permettant d’intervenir tôt et d’ainsi prévenir les effets néfastes sur la santé et la productivité des employés. Vous désirez en savoir plus sur nos services, contactez-nous.

 

[1] Université Laval, 2020, Étude sur le niveau de détresse psychologique des travailleurs québécois. Caroline Biron, professeure à la Faculté des sciences de l’administration de l’Université Laval (FSA ULaval) et directrice du Centre d’expertise en gestion de la santé et de la sécurité du travail.
[2] Commission de la santé mentale au Canada (CSMC) : SROUJIAN, C. (2003).  Mental health is the number one cause of disability », Insurance Journal, août, p. 8.
[3] EQCOTESST, 2008 Enquête québécoise sur des conditions de travail, d’emploi et de santé et sécurité du travail
[4] Enquête sociale générale (ESG), Statistique Canada, 2010

PRÉVENTION DES TMS AU TRAVAIL : PRISE EN CHARGE PRÉCOCE ET TRAITEMENT

Posté le 06 janvier 2021

PRÉVENTION DES TMS AU TRAVAIL : PRISE EN CHARGE PRÉCOCE ET TRAITEMENT

PAUSES ACTIVES EN ENTREPRISE: POUR LA SANTÉ ET LA PRODUCTIVITÉ

Posté le 20 décembre 2020

PAUSES ACTIVES: IMPLANTATION EN MILIEU DE TRAVAIL

  

ÉQUIPEMENTS GYM ET BUREAUX ACTIFS DISPONIBLES (VENTE OU LOCATION)

Posté le 20 octobre 2020

ÉQUIPEMENTS GYM ET BUREAUX ACTIFS DISPONIBLES (VENTE OU LOCATION)

Suite à une fin de location d’une entreprise cliente, nous avons des équipements disponibles. Ils sont usagés mais en excellent état. Possibilité d’achat ou de location avec garantie.

Bien que la pandémie actuelle cause la fermeture des centres dans de nombreux milieux, nous pourrons vous guider sur les mesures à mettre en place lors de la réouverture.

Lot d’appareils cardio-vasculaire de qualité commerciale, idéal pour un gym corporatif :

  • 2 X Tapis roulants Life Fitness Integrity CLST
  • 1 X Elliptique Life Fitness Integrity CLSX
  • 2 X Vélos Keiser M3 PLTBC-5501
  • 16 X Vélos de Spinning IC2 Matrix

Tapis roulant et vélos pour poste de travail de bureau :

  • 5 tapis pour travail de bureau TR5000-DT3 (Under Desk Treadmill)
  • 3 vélos pour travail de bureau C3-DT3 (Under Desk Bike)

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ERGONOMIE: POUR COMBINER SÉCURITÉ, CONFORT ET PERFORMANCE

Posté le 01 septembre 2020

ERGONOMIE: POUR COMBINER SÉCURITÉ, CONFORT ET PERFORMANCE

«Quand on parle d’ergonomie, on parle de la compréhension des interactions entre l’employé et toutes les composantes de son milieu de travail, tout ça dans le but de rendre ce milieu performant, mais aussi générateur de bien-être pour ses employés.»

Ergonome ISO-Santé (Ergonomie bureau ou usine)

«Quand on parle d’ergonomie, on parle de la compréhension des interactions entre l’employé et toutes les composantes de son milieu de travail, tout ça dans le but de rendre ce milieu performant, mais aussi générateur de bien-être pour ses employés.» Élaine, ergonome chez ISO-Santé, vous parlera brièvement des services en ergonomie de ISO-Santé offerts partout au Québec.

Posted by ISO-Santé on Tuesday, September 1, 2020

 

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Bureau, télétravail, industriel, formation

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RÉSILIENCE: 10 facteurs de protection en temps de crise

Posté le 04 juin 2020

En ces temps de COVID-19, d’inquiétudes et de fébrilité collective,  la résilience  pourrait être notre meilleure alliée. Mais qu’est-ce qui fait qu’une  personne est résiliente ?  Tout d’abord, la résilience se définit comme la capacité à rebondir ou à se remettre rapidement d’un événement stressant (Smith et al., 2008). Dans une étude réalisée par le Dr DENNIS CHARLEY (2004), celui-ci a interrogé 750 hommes ayant été prisonniers de guerre au Vietnam. Isolés et torturés pendant une période de 6 à 8 ans, aucun n’avait développé de dépression, de syndrome de stress post-traumatique ou d’abus de substance. Qu’avaient de spécial ces hommes ? Selon l’étude, 10 facteurs de protection étaient communs à tous. 

  • L’optimisme: La personne sait que ça ne va pas bien, mais se croit capable de s’en sortir.
  • Le sens moral ou l’éthique personnelle : La capacité à savoir ce qui est bon ou pas, de choisir d’agir avec courage malgré les circonstances
  • La spiritualité. Sans nécessairement de sens religieux, mais d’avantage lié à la connexion à soi, à l’autre, à plus grand que soi, à une communauté qui partage certaines valeurs
  • Le fait de garder son cerveau occupé: être stimulé diminue le temps mis à ruminer
  • L’humour. Faire des blagues en parlant d’un événement traumatique permet d’abaisser la réponse de stress
  • Le fait d’avoir un modèle. Une personne positive, inspirante
  • Le soutien social. Trouver des moyens de communiquer et de se soutenir.
  • La capacité de faire face à sa peur. Les personnes résilientes n’ont pas tendance à éviter. Être capable de verbaliser sa peur est un facteur de protection. Exemple : « J’ai peur, mais c’est correct, je vais y faire face. »
  • Le fait d’avoir une mission. Si la personne voit un sens à son travail, elle sera plus résiliente face aux difficultés
  • Le fait de garder la forme physique. Bouger calme le cerveau !

Choisir ses actions

Nous avons peu de contrôle sur les événements actuels. Par contre, nous en avons sur nos comportements et nos choix.  Choisir certaines actions, inspirées de ces 10 éléments, pourrait  favoriser  notre adaptation et notre santé et ce, même en cette période bien particulière.

Pour rencontrer un professionnel en clinique ou en téléconsultation, contactez-nous!

Références

Document préparé par Joanie Dubé, (D. Ps.) Commission scolaire de la région de Sherbrooke, Service des ressources humaines
Développer sa résilience face à l’adversité (Lupien, 2020)
COVID-19 Maximisons notre résilience. Pascale Brillon, professeur au département de psychologie de L’UQAM. Directrice du laboratoire de recherche trauma et résilience. https://www.lapresse.ca/debats/opinions/202003/12/01-5264391-covid-19-maximisons-notre-resilience.php

PRISE DE TEMPÉRATURE & PROTOCOLE D’ACCÈS EN MILIEU DE TRAVAIL COVID-19

Posté le 01 mai 2020

PRISE DE TEMPÉRATURE & PROTOCOLE D’ACCÈS EN MILIEU DE TRAVAIL

Étant spécialisée en santé au travail depuis plus de 15 ans, l’équipe de professionnels de ISO-Santé vous offre maintenant un service de prise de température & protocole d’entrée en milieu de travail. Notre équipe a d’ailleurs débuté ce services dans différentes entreprises.

Avec la réouverture de plusieurs milieux de travail, il nous fait plaisir de vous offrir un service professionnel qui permettra d’appliquer le protocole et de répondre aux questions de vos employés.

Vous profiterez donc des plusieurs éléments :

  • Prise de température
  • Passation du questionnaire & application du protocole
  • Réponse aux questions des travailleurs

Nous sommes fiers de collaborer avec plusieurs des programmes en entreprises les plus réputés et efficaces.

Notre équipe peut couvrir la majeure partie du territoire québécois avec une approche professionnelle et préventive.

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SUBVENTION POUR ACTIVITÉ PHYSIQUE AU TRAVAIL

Posté le 23 avril 2020

SUBVENTION POUR ACTIVITÉ PHYSIQUE AU TRAVAIL 

Saviez-vous que ISO-Santé opère plusieurs centres de conditionnement physique en milieu corporatif (GYM) et les services de traitement sur place dans des PME et de grandes entreprises partout au Québec?

Bien que la pandémie actuelle ne soit pas propice à court terme pour l’activité physique sur le lieu de travail, il existe une foule de manière de la promouvoir différemment et efficacement. De plus, si vous avez un projet d’implantation ou de modernisation des vos infrastructures ou équipements en lien avec l’activité physique, c’est un bon moment car nous sommes dans la période de demandes.

Voici les détails d’un programme intéressant en lien avec les subventions possibles pour les entreprises qui désirent se doter d’installations sportives ou promouvoir l’activité physique. Il nous fera plaisir de vous accompagner!

Projets admissibles

Volet 1 : Aménagement d’installations sportives en milieu de travail

Limite de 40 000 $

Volet 2 : Achat de matériels et équipements sportif

Limite de 20 000 $

Volet 3 : Organisation et promotion d’activités physiques

Limite de 20 000 $

Pour les détails : http://www.education.gouv.qc.ca/organismes-de-loisir-et-de-sport/aide-financiere/programme-daide-financiere-aux-entreprises-en-matiere-dactivites-physiques-pafemap/

Contactez ISO-Santé au 1-888-572-1190 ou par notre formulaire dans le section «contact» et il nous fera plaisir de vous aider dans toutes les étapes de votre projet ou de répondre à vos questions!

Conseils pour un télétravail efficace

Posté le 19 mars 2020

Comme la réalité du télétravail est une nouveauté pour plusieurs, voici quelques conseils qui faciliteront votre adaptation :

 

  • MAINTENEZ UN HORAIRE OCCUPATIONNEL ADÉQUAT

Bien qu’il puisse sembler tentant de se lever 10 minutes avant le travail et de s’installer au bureau en pyjama avant même d’avoir déjeuné, cette approche est à éviter. Favorisez plutôt une routine similaire à celle d’une journée de travail habituelle au bureau. Vous serez assurément plus efficace!

 

  • CHOISISSEZ UN ESPACE DE TRAVAIL PRÉCIS

Trouvez un espace de travail adéquat loin des distractions. Évitez la chambre à coucher ou le sofa avec la télévision en bruit de fond. Trouvez une pièce (ou un espace si vous n’avez pas de pièce disponible) qui sera réservée au travail. Rassemblez tous vos outils de travail à cet endroit avant de débuter.

 

  • EFFECTUEZ DES PAUSES ACTIVES

Malgré que votre poste de travail soit différent, favorisez le maintien de pauses actives. Que ce soit une marche de 15 minutes ou des micropauses, vous en retirerez des bienfaits physiques et psychologiques.

 

  • FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS

Il est parfois plus facile de se laisser distraire en effectuant du télétravail à partir de la maison. Prenez un moment le matin afin de fixer vos objectifs principaux de la journée.

 

  • RESTEZ EN CONTACT

Malgré le fait que vous n’êtes plus physiquement sur place, vous demeurez un membre important au fonctionnement de votre équipe de travail. Restez en contact avec vos collègues et superviseurs. Demeurez courtois, c’est une période d’adaptation pour tous!

 

  • AJUSTEZ L’ERGONOMIE DE VOTRE POSTE… LE MIEUX POSSIBLE

Bien que vous n’ayez pas nécessairement les mêmes équipements de travail qu’à votre poste régulier, il y a toujours moyen de s’installer de manière acceptable. Voici un lien vers un document qui pourra vous donner les ajustements de base (http://isosante.com/ergonomie-ordinateur-3-postes-2/).

 

  • L’ÉQUIPE DE ISO-SANTÉ EST TOUJOURS DERRIÈRE VOUS!

Contactez l’équipe de ISO-Santé!

 

Conseils pour favoriser un retour au travail réussi

Posté le 19 février 2020

Faciliter un retour après un arrêt de travail

Dans tout arrêt de travail que ce soit pour cause de maladie, de blessure ou même de maternité, le retour au travail est souvent une étape stressante et difficile autant pour les travailleurs que pour l’employeur. Plusieurs actions peuvent être entreprises pour soutenir les deux parties dans ce processus.

Pour le travailleur :

  • Évaluez avec votre médecin et votre employeur la possibilité de réaliser le retour au travail de façon progressive. Ceci vous permettra de reprendre contact avec votre milieu à votre rythme et favorisera vos chances de succès.
  • Lors de votre retour, respectez vos pauses et votre horaire de travail. On a parfois tendance à vouloir en faire trop mais le fait de respecter votre horaire vous permet non seulement de respecter vos limites actuelles mais également d’adopter de bonnes habitudes pour favoriser le succès à long terme.
  • Effectuez des micropauses dans votre journée de travail (pauses d’environ 15 à 30 secondes toutes les 20 à 30 minutes) afin de favoriser tant votre endurance physique que cognitive sur votre journée de travail. Elles peuvent consister, par exemple, en des étirements ou quelques respirations.
  • Adoptez une routine de vie qui vous convienne et vous satisfait à la maison. Intégrer de bonnes habitudes de vie et des occupations signifiantes pour vous au quotidien augmentera votre satisfaction personnelle et vous soutiendra également dans votre retour.
  • Questionnez-vous sur ce qui serait soutenant pour vous dans votre retour au travail, notez-le et prévoyez une rencontre avec votre supérieur avant le retour au travail afin d’explorer avec lui des possibilités de soutien.
  • Soyez bien entouré. Que ce soit auprès d’un psychologue, ergothérapeute, médecin ou autres professionnels de la santé.
  • Finalement, changez votre vision du processus de retour au travail. Celui-ci n’est pas la finalité mais bien la poursuite de votre réadaptation; une occasion d’aller tester vos nouveaux outils et stratégies et de développer davantage vos capacités fonctionnelles.

Pour les gestionnaires :

  • Gardez une ouverture face aux besoins de votre employé et travaillez avec lui à trouver des solutions qui soient intéressantes pour les deux parties. Prévoyez à cet égard une rencontre préalable au retour au travail afin de bien débuter le processus.
  • Ne vous attendez pas à retrouver un employé à 100% de sa forme. En diminuant vos attentes et en adaptant votre approche vous contribuerez au bien-être et à la santé de votre travailleur et favoriserez son maintien au travail à long terme tout en contribuant au développement de ses capacités manquantes.
  • Démontrez-lui votre support et encouragez-le. Par de simples petits gestes qui démontrent votre considération pour lui, votre employé se sentira épaulé et cela contribuera à réduire son stress et à favoriser son bien-être au travail.

À vous de faciliter la réussite de cette délicate étape!

Article rédigé par Anick Dresdell, Psychologue chez ISO-Santé.

Référence : Centre d’action en prévention et réadaptation de l’incapacité au travail (CAPRIT)

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