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FORMATIONS / ATELIERS / CONFÉRENCES EN SANTÉ MIEUX-ÊTRE EN ENTREPRISE

Posted by Patrick on janvier 28, 2021  /   Posted in Publications

DESCRIPTION DES FORMATIONS / ATELIERS /CONFÉRENCES 

Il nous fera plaisir de développer ou d’adapter une thématique selon vos besoins.

Faisant partie des formateurs agréés par la Commission des partenaires de marché du travail, ISO-Santé vous propose une multitude de sujets pouvant se donner sous forme d’ateliers, de conférences et de formations, en présentiel ainsi qu’en visioconférence. Chacune des activités est développée sur mesure, par nos professionnels de la santé, en fonction des besoins de la clientèle. Voici quelques exemples de sujets fréquemment présentés chez nos entreprises clientes :

 

Sensibilisation à la santé mentale
Objectifs

▸      Comprendre l’impact de la santé mentale au travail;

▸      Être en mesure de reconnaitre les signes précurseurs des troubles mentaux courants ainsi que les facteurs de risques psychosociaux en milieu de travail;

▸      Initier une réflexion sur les interventions en santé mentale organisationnelle de la prévention à la réadaptation.

Diminuer les agents stressants en milieu de travail
Objectifs

▸      Connaitre et comprendre l’impact des facteurs de risque psychosociaux en milieu de travail;

▸      Comprendre les avantages, les inconvénients ainsi que la dynamique entre les interventions individuelles et organisationnelles en termes de gestion du stress;

▸      Revue de plans d’action visant la gestion du stress en entreprise.

Un atelier basé sur les recherches et recommandations de l’Institut national de santé publique du Québec.

Reconnaissance au travail
Objectifs

▸      Comprendre l’impact de la reconnaissance sur la santé mentale des travailleurs;

▸      Comprendre les différents types de reconnaissance;

▸      Connaitre des stratégies pour améliorer concrètement les activités de reconnaissance en milieu de travail.

Maintenir un équilibre de vie
Objectifs

▸      Comprendre les composantes d’un équilibre de vie sain;

▸      Reconnaitre l’impact d’un équilibre de vie sur la manière de faire face aux enjeux du quotidien;

▸      Identifier les facilitateurs à notre mise en action vers un changement/motivation.

Demeurer motivé à son emploi
Objectifs

▸      Comprendre l’impact du travail sur la réponse à nos besoins et l’équilibre de vie;

▸      Apprendre à utiliser le travail à son plein potentiel en y créant un milieu de vie de qualité (sentiment d’utilité, relation sociale, identité, etc.);

▸      Explorer la mise en place de pratiques concrètes de motivation au travail.

Développer de saines stratégies de communication
Objectifs

•         Comprendre le principe de l’interprétation;

•         Adopter de bonnes pratiques de communication face à des situations difficiles;

•         Reconnaitre des erreurs de communication fréquentes par mises en situation.

Gérer son énergie au quotidien
Objectifs

▸      Comprendre sa réserve d’énergie et reconnaitre ses symptômes de fatigue;

▸      Comprendre la dynamique entre la fatigue et l’inactivité;

▸      Appliquer des stratégies de gestion d’énergie, de respect de ses limites et de motivation.

Favoriser une saine hygiène du sommeil
Objectifs

▸      Comprendre l’impact de la qualité et de la quantité de sommeil sur nos activités, dont la productivité au travail;

▸      Comprendre l’impact de nos activités et habitudes sur la qualité et la quantité de sommeil;

▸      Connaitre et appliquer des stratégies favorisant une bonne hygiène du sommeil.

Être efficace en télétravail
Objectifs

▸      Savoir identifier les avantages et les inconvénients du télétravail;

▸      Revue des meilleures pratiques et des actions facilitatrices du télétravail;

▸      Connaitre des stratégies pour faire face aux défis du télétravail comme gestionnaires et comme employés (des pratiques de gestion hors vue à la routine et l’ergonomie de poste);

Gestion du stress
Objectifs

▸      Comprendre le processus physiologique d’une réponse de stress et d’anxiété

▸      Acquérir des stratégies individuelles de gestion du stress et de l’anxiété;

•        Revue des grands stresseurs de la société actuelle et élaboration de pistes d’actions concrètes face à ceux-ci (vie professionnelle et personnelle).

Lâcher prise
Objectifs

▸      Comprendre les bienfaits et les conséquences du lâcher-prise;

▸      Comprendre la relation entre le lâcher-prise et l’équilibre de vie;

▸      Découvrir un processus de réflexion facilitant le lâcher-prise.

Entreprise sans drogue 
Objectifs

▸      Reconnaître les signes et symptômes de la capacité affaiblie en milieu de travail;

▸      Savoir intervenir adéquatement devant un travailleur ayant les capacités affaiblies;

▸      Savoir rédiger une tenue de dossier en lien avec la capacité affaiblie.

S’alimenter sainement et simplement
Objectifs

▸      Comprendre les bases d’une alimentation équilibrée;

▸      S’introduire à l’alimentation en pleine conscience;

▸      Identifier des stratégies pour les travailleurs de quarts de travail atypiques.

Alimentation et énergie : les deux font la paire
Objectifs

▸      Identifier des causes nutritionnelles de la fatigue au travail;

▸      Acquérir des stratégies alimentaires pour optimiser son énergie et ses performances au travail;

▸      S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.

Planifier les repas pour une rentrée réussie
Objectifs

▸      Identifier les avantages de la planification des repas;

▸      Acquérir des outils et des stratégies pour faciliter la préparation des repas et des lunchs;

▸      S’inspirer d’idées de repas et de collations rassasiants et énergisants.

L’alimentation en pleine conscience

Objectifs

▸      Comprendre pourquoi les régimes amaigrissants échouent;

▸      Découvrir les dix principes de l’alimentation intuitive;

▸      Acquérir des stratégies pour manger en pleine conscience.

Réussir une intervention ergonomique
Objectifs

▸      Réduire les risques de TMS en favorisant une posture de travail qui respecte les données anthropométriques de chacun des travailleurs;

▸      Formations adaptées (manutention, ergonomie de bureau, aménagement de postes de travail, etc.);

▸      La conception de nouveaux postes de travail; avec une compréhension de l’activité future.

Des gestes simples pour un dos en santé
Objectifs

▸       Comprendre la lombalgie et ses facteurs de risque;

▸       Découvrir comment prévenir les lombalgies dans les activités quotidiennes;

▸       Conseils et lignes directrices en cas de lombalgie aiguë ou chronique.

Éviter ou désamorcer un conflit
Objectifs

▸      Conscientiser les « bonnes pratiques de communication », qui favorisent un maximum de collaboration et un minimum de confrontation;

▸      Acquérir des stratégies de reconnaissance et de gestion de ses émotions;

▸      Découvrir des outils simples de résolution de conflit, et avoir l’opportunité de les mettre en pratique dans un cadre sécuritaire.

Ergonomie du bureau (en entreprise ou en télétravail)
Objectifs

▸      Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques et les facteurs de risques reliés au travail;

▸      Comprendre les bienfaits et modes de fonctionnement des micropauses;

▸      Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail ou à la maison.

 

Ergonomie pour secteur manufacturier & Manutention de charges
Objectifs

▸      Définir et reconnaître les troubles musculo-squelettiques (TMS)et les facteurs de risques reliés au travail;

▸      Comprendre les bienfaits et mode de fonctionnement des micropauses;

▸      Acquérir des notions de base pour ajustement ergonomique du poste de travail et méthode de travail spécifique au milieu.

 

Intégration d’activité physique au travail
Objectifs

▸      Comprendre les bienfaits et avantages d’implanter des programmes d’activités physiques sur les lieux de travail;

▸      Développer un processus d’implantation adapté à la réalité de votre entreprise;

▸      Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’intégration réussie.

Implanter un gym en milieu de travail
Objectifs

▸      Déterminer les besoins, les attentes et les étapes requises quant à l’implantation et le maintien d’un gym corporatif;

▸      Explorer les indicateurs de performance relatifs à la rentabilité et prospérité de ce service à court moyen et long terme;

▸      Revue des meilleures pratiques et quelques inspirations d’implantation réussie.

 

PRÉVENTION & DIAGNOSTIC : SANTÉ MENTALE EN ENTREPRISE

Posted by Patrick on janvier 13, 2021  /   Posted in Publications

PRÉVENTION : SANTÉ MENTALE EN ENTREPRISE

Plusieurs mois après le début de la pandémie, les enjeux de santé mentale sont au cœur des préoccupations actuelles de la population. En effet, parmi les conséquences de la Covid-19, on compte une augmentation de la détresse psychologique qui touche désormais 50% des travailleurs québécois.[1] En d’autres mots, cela signifie que l’efficacité et la motivation au travail sont affectées de manière importante chez un individu sur deux en raison de la présence d’émotions négatives.

La santé mentale, nouvellement un enjeu sociétal ? Bien sûr que non.

Depuis déjà plusieurs années, ISO-Santé met en œuvre différentes démarches visant la prévention et la promotion de la santé mentale au cœur de ses entreprises clientes. Pourquoi ? Parce que bien avant la pandémie les problèmes de santé mentale constituaient la première cause des absences du travail parmi les maladies chroniques.[2] Sans surprise, il était estimé qu’environ 60 % des travailleurs présentant des symptômes dépressifs et de stress attribuaient leurs symptômes partiellement ou totalement au travail. [3][4]

La responsabilité de qui ? Une responsabilité partagée.

Plus que jamais, le travail est et devrait être un élément clé protecteur contribuant aux bien-être des travailleurs. En effet, dans le contexte pandémique actuel, ayant dû délaisser plusieurs activités, le travail devient une occupation précieuse et signifiante. Comment diminuer la détresse psychologique des travailleurs ? Chaque individu a bien entendu la responsabilité de gérer son propre stress, mais en tant qu’organisation, il devrait être de votre priorité d’adresser les stresseurs à la source et d’ainsi agir sur les causes que nous nommerons, tel qu’établi par l’Institut national de santé public (INSPQ), les facteurs de risques psychosociaux au travail.

Par où commencer ? ISO-Santé vous offre une gamme de services dans son programme Résilience allant d’activités de la prévention à la réadaptation. 

Une formule rapide et efficace d’évaluation « diagnostique » des facteurs de risques psychosociaux en entreprise vous est proposée :

  • Processus d’évaluation se déroulant en groupe (2 à 5) sur une période d’environ deux heures;
  • Démarche effectuée par un ergothérapeute certifié à l’administration de la grille d’identification des facteurs de risques psychosociaux au travail de l’INSPQ;
  • Remise des résultats sous forme de niveau de risque et proposition d’un plan d’action.

Une démarche vous permettant d’intervenir tôt et d’ainsi prévenir les effets néfastes sur la santé et la productivité des employés. Vous désirez en savoir plus sur nos services, contactez-nous.

 

[1] Université Laval, 2020, Étude sur le niveau de détresse psychologique des travailleurs québécois. Caroline Biron, professeure à la Faculté des sciences de l’administration de l’Université Laval (FSA ULaval) et directrice du Centre d’expertise en gestion de la santé et de la sécurité du travail.
[2] Commission de la santé mentale au Canada (CSMC) : SROUJIAN, C. (2003).  Mental health is the number one cause of disability », Insurance Journal, août, p. 8.
[3] EQCOTESST, 2008 Enquête québécoise sur des conditions de travail, d’emploi et de santé et sécurité du travail
[4] Enquête sociale générale (ESG), Statistique Canada, 2010

ÉQUIPEMENTS GYM ET BUREAUX ACTIFS DISPONIBLES (VENTE OU LOCATION)

Posted by Patrick on octobre 20, 2020  /   Posted in Publications

ÉQUIPEMENTS GYM ET BUREAUX ACTIFS DISPONIBLES (VENTE OU LOCATION)

Suite à une fin de location d’une entreprise cliente, nous avons des équipements disponibles. Ils sont usagés mais en excellent état. Possibilité d’achat ou de location avec garantie.

Bien que la pandémie actuelle cause la fermeture des centres dans de nombreux milieux, nous pourrons vous guider sur les mesures à mettre en place lors de la réouverture.

Lot d’appareils cardio-vasculaire de qualité commerciale, idéal pour un gym corporatif :

  • 2 X Tapis roulants Life Fitness Integrity CLST
  • 1 X Elliptique Life Fitness Integrity CLSX
  • 2 X Vélos Keiser M3 PLTBC-5501
  • 16 X Vélos de Spinning IC2 Matrix

Tapis roulant et vélos pour poste de travail de bureau :

  • 5 tapis pour travail de bureau TR5000-DT3 (Under Desk Treadmill)
  • 3 vélos pour travail de bureau C3-DT3 (Under Desk Bike)

CONTACTEZ-NOUS

ERGONOMIE: POUR COMBINER SÉCURITÉ, CONFORT ET PERFORMANCE

Posted by Patrick on septembre 01, 2020  /   Posted in Publications

ERGONOMIE: POUR COMBINER SÉCURITÉ, CONFORT ET PERFORMANCE

«Quand on parle d’ergonomie, on parle de la compréhension des interactions entre l’employé et toutes les composantes de son milieu de travail, tout ça dans le but de rendre ce milieu performant, mais aussi générateur de bien-être pour ses employés.»

Ergonome ISO-Santé (Ergonomie bureau ou usine)

«Quand on parle d’ergonomie, on parle de la compréhension des interactions entre l’employé et toutes les composantes de son milieu de travail, tout ça dans le but de rendre ce milieu performant, mais aussi générateur de bien-être pour ses employés.» Élaine, ergonome chez ISO-Santé, vous parlera brièvement des services en ergonomie de ISO-Santé offerts partout au Québec.

Posted by ISO-Santé on Tuesday, September 1, 2020

 

VOUS DÉSIREZ LES SERVICES D’UN ERGONOME?
Bureau, télétravail, industriel, formation

DÉCOUVREZ NOS SERVICES D’ERGONOMIE

 

RÉSILIENCE: 10 facteurs de protection en temps de crise

Posted by Patrick on juin 04, 2020  /   Posted in Publications

En ces temps de COVID-19, d’inquiétudes et de fébrilité collective,  la résilience  pourrait être notre meilleure alliée. Mais qu’est-ce qui fait qu’une  personne est résiliente ?  Tout d’abord, la résilience se définit comme la capacité à rebondir ou à se remettre rapidement d’un événement stressant (Smith et al., 2008). Dans une étude réalisée par le Dr DENNIS CHARLEY (2004), celui-ci a interrogé 750 hommes ayant été prisonniers de guerre au Vietnam. Isolés et torturés pendant une période de 6 à 8 ans, aucun n’avait développé de dépression, de syndrome de stress post-traumatique ou d’abus de substance. Qu’avaient de spécial ces hommes ? Selon l’étude, 10 facteurs de protection étaient communs à tous. 

  • L’optimisme: La personne sait que ça ne va pas bien, mais se croit capable de s’en sortir.
  • Le sens moral ou l’éthique personnelle : La capacité à savoir ce qui est bon ou pas, de choisir d’agir avec courage malgré les circonstances
  • La spiritualité. Sans nécessairement de sens religieux, mais d’avantage lié à la connexion à soi, à l’autre, à plus grand que soi, à une communauté qui partage certaines valeurs
  • Le fait de garder son cerveau occupé: être stimulé diminue le temps mis à ruminer
  • L’humour. Faire des blagues en parlant d’un événement traumatique permet d’abaisser la réponse de stress
  • Le fait d’avoir un modèle. Une personne positive, inspirante
  • Le soutien social. Trouver des moyens de communiquer et de se soutenir.
  • La capacité de faire face à sa peur. Les personnes résilientes n’ont pas tendance à éviter. Être capable de verbaliser sa peur est un facteur de protection. Exemple : « J’ai peur, mais c’est correct, je vais y faire face. »
  • Le fait d’avoir une mission. Si la personne voit un sens à son travail, elle sera plus résiliente face aux difficultés
  • Le fait de garder la forme physique. Bouger calme le cerveau !

Choisir ses actions

Nous avons peu de contrôle sur les événements actuels. Par contre, nous en avons sur nos comportements et nos choix.  Choisir certaines actions, inspirées de ces 10 éléments, pourrait  favoriser  notre adaptation et notre santé et ce, même en cette période bien particulière.

Pour rencontrer un professionnel en clinique ou en téléconsultation, contactez-nous!

Références

Document préparé par Joanie Dubé, (D. Ps.) Commission scolaire de la région de Sherbrooke, Service des ressources humaines
Développer sa résilience face à l’adversité (Lupien, 2020)
COVID-19 Maximisons notre résilience. Pascale Brillon, professeur au département de psychologie de L’UQAM. Directrice du laboratoire de recherche trauma et résilience. https://www.lapresse.ca/debats/opinions/202003/12/01-5264391-covid-19-maximisons-notre-resilience.php

PRISE DE TEMPÉRATURE & PROTOCOLE D’ACCÈS EN MILIEU DE TRAVAIL COVID-19

Posted by Patrick on mai 01, 2020  /   Posted in Publications

PRISE DE TEMPÉRATURE & PROTOCOLE D’ACCÈS EN MILIEU DE TRAVAIL

Étant spécialisée en santé au travail depuis plus de 15 ans, l’équipe de professionnels de ISO-Santé vous offre maintenant un service de prise de température & protocole d’entrée en milieu de travail. Notre équipe a d’ailleurs débuté ce services dans différentes entreprises.

Avec la réouverture de plusieurs milieux de travail, il nous fait plaisir de vous offrir un service professionnel qui permettra d’appliquer le protocole et de répondre aux questions de vos employés.

Vous profiterez donc des plusieurs éléments :

  • Prise de température
  • Passation du questionnaire & application du protocole
  • Réponse aux questions des travailleurs

Nous sommes fiers de collaborer avec plusieurs des programmes en entreprises les plus réputés et efficaces.

Notre équipe peut couvrir la majeure partie du territoire québécois avec une approche professionnelle et préventive.

CONTACTEZ-NOUS

SUBVENTION POUR ACTIVITÉ PHYSIQUE AU TRAVAIL

Posted by Patrick on avril 23, 2020  /   Posted in Publications

SUBVENTION POUR ACTIVITÉ PHYSIQUE AU TRAVAIL 

Saviez-vous que ISO-Santé opère plusieurs centres de conditionnement physique en milieu corporatif (GYM) et les services de traitement sur place dans des PME et de grandes entreprises partout au Québec?

Bien que la pandémie actuelle ne soit pas propice à court terme pour l’activité physique sur le lieu de travail, il existe une foule de manière de la promouvoir différemment et efficacement. De plus, si vous avez un projet d’implantation ou de modernisation des vos infrastructures ou équipements en lien avec l’activité physique, c’est un bon moment car nous sommes dans la période de demandes.

Voici les détails d’un programme intéressant en lien avec les subventions possibles pour les entreprises qui désirent se doter d’installations sportives ou promouvoir l’activité physique. Il nous fera plaisir de vous accompagner!

Projets admissibles

Volet 1 : Aménagement d’installations sportives en milieu de travail

Limite de 40 000 $

Volet 2 : Achat de matériels et équipements sportif

Limite de 20 000 $

Volet 3 : Organisation et promotion d’activités physiques

Limite de 20 000 $

Pour les détails : http://www.education.gouv.qc.ca/organismes-de-loisir-et-de-sport/aide-financiere/programme-daide-financiere-aux-entreprises-en-matiere-dactivites-physiques-pafemap/

Contactez ISO-Santé au 1-888-572-1190 ou par notre formulaire dans le section «contact» et il nous fera plaisir de vous aider dans toutes les étapes de votre projet ou de répondre à vos questions!

Conseils pour un télétravail efficace

Posted by Patrick on mars 19, 2020  /   Posted in Publications

Comme la réalité du télétravail est une nouveauté pour plusieurs, voici quelques conseils qui faciliteront votre adaptation :

 

  • MAINTENEZ UN HORAIRE OCCUPATIONNEL ADÉQUAT

Bien qu’il puisse sembler tentant de se lever 10 minutes avant le travail et de s’installer au bureau en pyjama avant même d’avoir déjeuné, cette approche est à éviter. Favorisez plutôt une routine similaire à celle d’une journée de travail habituelle au bureau. Vous serez assurément plus efficace!

 

  • CHOISISSEZ UN ESPACE DE TRAVAIL PRÉCIS

Trouvez un espace de travail adéquat loin des distractions. Évitez la chambre à coucher ou le sofa avec la télévision en bruit de fond. Trouvez une pièce (ou un espace si vous n’avez pas de pièce disponible) qui sera réservée au travail. Rassemblez tous vos outils de travail à cet endroit avant de débuter.

 

  • EFFECTUEZ DES PAUSES ACTIVES

Malgré que votre poste de travail soit différent, favorisez le maintien de pauses actives. Que ce soit une marche de 15 minutes ou des micropauses, vous en retirerez des bienfaits physiques et psychologiques.

 

  • FIXEZ-VOUS DES OBJECTIFS

Il est parfois plus facile de se laisser distraire en effectuant du télétravail à partir de la maison. Prenez un moment le matin afin de fixer vos objectifs principaux de la journée.

 

  • RESTEZ EN CONTACT

Malgré le fait que vous n’êtes plus physiquement sur place, vous demeurez un membre important au fonctionnement de votre équipe de travail. Restez en contact avec vos collègues et superviseurs. Demeurez courtois, c’est une période d’adaptation pour tous!

 

  • AJUSTEZ L’ERGONOMIE DE VOTRE POSTE… LE MIEUX POSSIBLE

Bien que vous n’ayez pas nécessairement les mêmes équipements de travail qu’à votre poste régulier, il y a toujours moyen de s’installer de manière acceptable. Voici un lien vers un document qui pourra vous donner les ajustements de base (http://isosante.com/ergonomie-ordinateur-3-postes-2/).

 

  • L’ÉQUIPE DE ISO-SANTÉ EST TOUJOURS DERRIÈRE VOUS!

Contactez l’équipe de ISO-Santé!

 

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