Archives par auteur Mario

Stress et relaxation

Posted by Mario on novembre 01, 2012  /   Posted in Publications

Soyez « Zen »

Le stress est partout autour de nous; financier, professionnel, familial, etc., il est là. En soi, la réaction de stress est bénéfique, permettant à l’organisme de mobiliser toutes ses ressources pour faire face à la situation critique. Par contre, c’est lorsqu’il devient chronique qu’il est nocif et qu’il favorise le développement de diverses maladies. C’est alors ici que la relaxation peut vous être utile!

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Relations de travail

Posted by Mario on septembre 07, 2012  /   Posted in Publications

Le bonheur des uns, le malheur des autres!

Il n’est pas toujours facile de vivre les relations de travail. Certaines sont
saines et harmonieuses alors que d’autres sont empreintes de jalousie et
de mesquinerie. Il n’est pas toujours facile de vivre les relations de travail. Certaines sont saines et harmonieuses alors que d’autres sont empreintes de jalousie et
de mesquinerie.

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Glycémie et diabète

Posted by Mario on août 01, 2012  /   Posted in Publications

Passez le test!

De façon simplifiée, la glycémie est la concentration de sucre dans le sang. Bien qu’un taux trop bas entraîne des conséquences désagréables, c’est surtout d’un taux trop élevé dont il faut se méfier.
Et qui dit glycémie, dit souvent diabète, maladie qui touche plus du quart de la population âgée de 45 ans et plus.

Pourquoi est-ce si important de faire le dépistage du diabète, de la glycémie?

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Hydratation au travail

Posted by Mario on juin 02, 2012  /   Posted in Publications

Demeurer bien hydraté, boire à sa santé !

Souvent citée pour ses nombreuses vertus, l’eau est effectivement essentielle au bon fonctionnement de l’organisme. Que ce soit pour réguler la température corporelle ou encore pour permettre l’absorption des aliments ingérés, une quantité minimale de liquides est nécessaire chaque jour pour chaque individu.

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Cessation tabagique

Posted by Mario on mai 07, 2012  /   Posted in Publications

Payant pour tout le monde

Bien que depuis plusieurs années déjà, la Loi sur le tabac interdit de fumer dans les endroits publics, il n’en demeure pas moins que nombreux sont ceux et celles qui fument encore aujourd’hui. Sachant que la cigarette contient plus de 4 000 substances chimiques, dont une cinquantaine serait cancérogènes, il est d’autant plus important d’encourager les fumeurs à cesser cette habitude.

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