Archives mensuelles novembre 2018

Nutrition et quarts de travail (jour / soir / nuit)

Posté le 14 novembre 2018

Horaire atypique… comment bien s’alimenter? Travailler le soir ou la nuit perturbe notre « horaire biologique » interne et nous devons modifier les activités sportives, les repas en famille ainsi que l’heure du sommeil en conséquence. Il est démontré que les risques de souffrir d’obésité, d’hypertension, de maladies cardiovasculaires, d’insomnie, de troubles digestifs, de dépression ou d’avoir […]

Journal mensuel et commentaires
Copyright 2012-2019 ISO-SANTÉ | Tous droits réservés | Web: ionora

Top