SEMAINE SST : «TOP 6» IDÉES D’ACTIVITÉS

Semaine SST : idées d’activité «TOP 6»

Toutes les activités et projets en santé/sécurité au travail doivent être liés à des objectifs concrets afin d’être efficaces. Il est donc essentiel d’identifier clairement ses besoins et objectifs avant de déterminer le contenu d’un plan de prévention. Ce même principe est également valable pour les semaines santé/sécurité. Il est cependant possible de combiner des activités stimulantes, interactives et éducatives à la fois. Après tout, la première règle de base pour une semaine de santé/sécurité fructueuse est évidemment la participation!

Ouvrir le journal novembre 2014

ERGONOMIE PARTICIPATIVE : IMPLIQUEZ LES TRAVAILLEURS

Ergonomie participative : impliquez les travailleurs

L’ergonomie participative est une approche qui nécessite que les bénéficiaires (travailleurs) d’une intervention ergonomique soient impliqués dans le développement et l’implantation des solutions résultantes. Après tout, bien que l’ergonome soit spécialiste pour évaluer les postes et tâches de travail, il n’en demeure pas moins que les travailleurs connaissent davantage les spécificités sur le terrain.

Ouvrir le journal d’octobre 2014

Énergie au travail : conseils de nutritionniste

Énergie au travail: conseils de nutritionniste!

Le niveau d’énergie peut fluctuer au cours de la journée. Certains aliments pourraient peut-être vous aider à éviter ces baisses d’énergie ressenties après le repas du midi ou en fin d’après-midi! Vous trouverez dans cet article une foule de conseils vous permettant de faire le plein d’énergie, vous aidant ainsi à compléter vos journées en beauté!

Ouvrir le journal de septembre 2014

Exercices pour prévenir les maux de dos

Exercices contre les maux de dos!

Dans les cas de blessures au dos, environ une personne sur deux est de retour au travail dans les deux semaines suivant l’accident. Toutefois, il demeure un 18,3% qui s’absente pour plus de 90 jours. Le déconditionnement physique favorise non seulement l’apparition de la blessure mais est également un élément qui peut encourager la chronicité. Voici donc quelques exercices adaptés pour les maux de dos!

Ouvrir le journal D’AOÛT 2014

MANGER SANTÉ AU RESTAURANT… SANS TROP SE PRIVER!

Manger santé au restaurant… sans trop se priver!

Que ce soit dans le cadre d’une rencontre avec un client, d’un repas avec nos collègues à l’usine ou encore lorsque nous sommes seuls sur la route et que nous décidons d’arrêter prendre une bouchée, les occasions d’aller au restaurant ou à la cafétéria sont nombreuses dans le monde du travail. Vous croyez qu’il faut alors mettre nos grands principes de saine alimentation de côté et se laisser aller nécessairement à des mets « mauvais pour la santé »? Détrompez-vous, car sachez que maintenant la plupart des restaurants offrent des mets sains et qu’il est possible de bien s’en sortir sans trop se priver !

Ouvrir le journal DE MAI 2014

FATIGUE NORMALE… OU ANORMALE?

Fatigue: quand consulter?

Je suis fatigué, vidé, épuisé, crevé… C’est parce que je suis toujours pressé et que je n’ai pas de temps pour moi. C’est la faute de l’hiver qui ne veut pas finir et du manque de lumière. C’est la faute de mon patron et de mes enfants qui en demandent trop ! Comment lutter contre la fatigue avant qu’elle ne devienne problématique ? Voilà une question que plusieurs personnes se posent ! De plus, comment savoir si la fatigue est passagère ou si je devrais consulter. Cet article vous donnera quelques pistes de solutions !

Ouvrir le journal DE MAI 2014

L’impact du stress sur la douleur

Stress et douleur

La douleur pourrait-elle être influencée par votre état psychologique ou votre niveau de stress? Le stress peut occasionner de la douleur en créant des tensions musculaires. Cependant, la douleur en soi peut être aussi être une source de stress. Par exemple dans le cas d’une chronicisation de la douleur, la peur que celle-ci ne parte jamais et ait des répercussions sur notre carrière ou l’ensemble de notre vie peut occasionner un stress négatif chez l’individu qui en souffre.

Ouvrir le journal d’avril 2014

Anxiété phobie du lundi

Anxiété: avez-vous la phobie du lundi?

Comment percevez-vous les lundis ? Lorsqu’arrive le dimanche soir, êtes-vous motivé et heureux de reprendre le travail ou bien vous êtes plutôt déprimé ou anxieux ? Selon une enquête menée par Monster1, 61 % des salariés dans le monde déclarent souffrir de troubles du sommeil dans la nuit du dimanche au lundi !

Ouvrir le journal de mars 2014

Travail sédentaire et contrôle du poids

Travail sédentaire et contrôle du poids!

La prévalence de l’obésité chez les travailleurs canadiens a augmenté au cours des dernières années, passant de 12,5 % à 15,7 % en l’espace de 15 ans. Le travail sédentaire et la position assise prolongée semblent des facteurs importants. Voici quelques faits et conseils pour préserver sa santé tout en performant au travail!

Ouvrir le journal de février 2014