Archives de l'année 2013

Douleur: glace ou chaleur?

Posté le 11 novembre 2013

Blessure: glace ou chaleur! Lorsque vous ressentez une douleur ou suite à une blessure, croyez-vous que le chaud ou le froid pourra vous aider davantage ?  Si vous êtes incertain de votre réponse, prenez quelques minutes pour lire cette chronique !  Chaud ou froid? Ouvrir le journal de novembre 2013

Journal mensuel et commentaires

Douleur: glace ou chaleur?

Posté le 11 novembre 2013

Blessure: glace ou chaleur! Lorsque vous ressentez une douleur ou suite à une blessure, croyez-vous que le chaud ou le froid pourra vous aider davantage ?  Si vous êtes incertain de votre réponse, prenez quelques minutes pour lire cette chronique !  Chaud ou froid? Ouvrir le journal de novembre 2013

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Ergonomie à l’ordinateur : 11 éléments-clés!

Posté le 01 octobre 2013

Ergonomie à l’ordinateur: 11 éléments-clés! Étant donné l’aspect statique et répétitif du travail à l’ordinateur (portable ou fixe), la majorité des troubles de santé reliés se développent de manière progressive. Par le fait même, il est relativement facile de prévenir les blessures en réagissant dès l’apparition des premiers symptômes. Cependant, il est important d’effectuer l’analyse […]

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Favoriser la santé mentale au travail: quelques pistes d’action!

Posté le 13 septembre 2013

Favoriser la santé mentale au travail: quelques pistes d’action! Les problématiques liées à la santé mentale au travail sont de plus en plus préoccupantes (dépression, stress, anxiété, épuisement professionnel, etc.). Un programme de promotion en santé mentale au travail comprend une série de stratégies et d’activités, d’initiatives et de politiques connexes élaborées par l’employeur, en […]

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Épicondylites : symptômes, prévention et traitement

Posté le 01 août 2013

Épicondylites: symptômes, prévention et traitement ! L’épicondylite est une maladie douloureuse du coude. On l’appelle aussi tennis elbow (ou « coude du joueur de tennis »), appellation trompeuse, car la plupart des personnes qui souffrent de ce problème ne jouent pas au tennis. En fait, l’épicondylite est rarement associée à des activités de loisirs. Découvrez en plus […]

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Saine alimentation en milieu de travail: 6 suggestions d’activités!

Posté le 18 juin 2013

SAINE ALIMENTATION ET TRAVAIL: 6 STRATÉGIES EFFICACES ! Bien que les régimes miracles soient tentants, gardez en tête que 98% des gens reprennent le poids perdu et plus. La meilleure solution demeure une modification graduelle des habitudes de vie. Cependant, savez-vous reconnaître les régimes miracles? Connaissez-vous des stratégies pour promouvoir une saine alimentation en milieu […]

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Défi-Santé en entreprise

Posté le 14 mai 2013

DÉFI-SANTÉ MONTMORENCY :QUAND BOUGER RIME AVEC PLAISIR ! Plusieurs entreprises clientes nous demandent des manières de faire bouger davantage les employés. Lorsque la réalisation d’un «défi-santé» est considérée, plusieurs options sont possibles. Selon les objectifs visés, les infrastructures disponibles, le nombre d’employés, et les caractéristiques du milieu de travail, nous pouvons alors proposer un type […]

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Maux de dos: prévention

Posté le 10 avril 2013

Le dos: outil de travail précieux! Qui n’a pas déjà connu un collègue, un ami ou un membre de sa famille affecté par une entorse au dos ou une hernie discale ? En effet, ce sont là des blessures bien connues, principalement dans les domaines où la manutention de charges est fréquente. Les prochaines lignes […]

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Gym en entreprise

Posté le 05 mars 2013

Vous désirez en savoir un peu plus sur l’implantation des salles de conditionnement physique en milieu de travail. ISO-Santé peut vous aider! Nous offrons l’ensemble des services pour ce type de projet allant de la vente des équipements à l’animation et la gestion du centre d’activités physiques ( CAP ) par des kinésiologues. Voici un […]

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Douleur chronique : prévention et traitement

Posté le 05 mars 2013

Douleur chronique: prévention et traitement La douleur chronique est définie comme « toute douleur intermittente continue ou persistante ressentie pendant plus de trois mois ». Ainsi, de nombreux individus sont aux prises avec cette douleur qui ne s’attaque pas qu’au physique, mais également parfois au psychologique. Tentons de faire la lumière sur ce mal parfois […]

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